Ces 3 séquences de yoga doux, vous aideront à détendre la musculature et à augmenter votre souplesse.
Les mouvements rythmés sur une respiration douce et régulière favorisent la détente et le sommeil.
Ces séquences conviennent particulièrement aux débutants, aux seniors et à toute personne qui a besoin de calmer le corps et le mental.
Programme du cours
Programme yoga en douceur
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Sophie D'Avenia
Votre enseignante à domicile. Retrouvez les cours qui ont fait le succès du studio Feel Good Yoga dans un format adapté à la pratique à domicile.